在2021年，54岁属马女的运程可以说是比较平稳的。
在职场上，她的工作能力稳定，能够保持良好的状态，不会遇到太多阻碍和挑战。
然而，这并不意味着她可以松懈，需要时刻保持警醒，不被一些小问题所干扰。
在家庭方面，54岁的属马女依然享受着幸福的感觉，她的家庭氛围温馨、和谐，没有太多争吵和不愉快。
但也需要注意家庭财务状况，不要过度消费，合理规划家庭预算，可保持家庭的稳定。
在健康方面，54岁的属马女需要更加关注身体健康，定期进行体检，必要时需要及时治疗。
还需要注意饮食习惯，不要过量食用油腻和辛辣食品，增加摄入蔬果和粗粮等健康食品的比例。
总之，54岁属马女在2021年需要时刻保持平衡，不要偏重个人或者家庭，要将注意力分配得当，努力保持各个方面的平稳状态。
通过合理规划和管理，可保持较为稳定的生活和工作状态。