八字是人一生的命盘，通过八字可以看到个人的命运、性格特点、事业情况等方面的情况。
同时，也可以通过八字来看一个人的健康状态。
八字中，天干代表阳性，地支代表阴性。
健康状况主要与天干地支五行相应有关。
如木的人应多晒阳光，补充维生素D，以增强免疫力，提高抵抗力；金的人则应该多做有氧运动，促进血液循环，缓解情绪，降低高血压、高血脂风险等；而水的人则应该多喝水，多吃带水分的食物，保持内脏充足水分，避免因为身体缺水导致腰腿疼痛等问题。
同时，八字中还要看五行之间的关系。
五行之间以金克木、木克土、土克水、水克火、火克金为相克关系，以金生水、水生木、木生火、火生土、土生金为相生关系。
如果五行相克太多，那么就容易导致身体的不健康；如果五行相生太少，也难以让身体有必要的营养。
总体来说，八字可以告诉我们自己的体质状态以及需要注意的健康问题，但并不是万能的。
保持健康，首先要注重生活方式，避免过度熬夜、饮食过量、忽视锻炼等不良习惯；其次，注意与科学的医学保健相结合，及时进行常规体检以及发现问题及时治疗等。
只要平时有意识地保养身体，就能够远离疾病困扰，享受健康人生。