据传统八字命理学中，骨髓为身体最根本的组成部分，代表一个人的健康状况和生命力。
因此，如果一个人的八字中出现了犯骨髓的情况，那么就需要引起足够的重视。
犯骨髓的情况在八字中表现为年柱或月柱中出现戊、己两个土星或丙、戊两个日主，或者其他五行相克，从而导致八字中五行失衡，健康容易出现问题。
但是，只有出现了犯骨髓的情况，并不代表人生一定会不如意。
确实犯骨髓的人，身体虚弱的概率比较高，但是如果能够采取有效的养生方法，仍然可以保持健康，甚至长寿。
具体来说，犯骨髓的人需要注意以下几点： 1.保持良好的饮食习惯。
养生饮食宜清淡为主，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如鱼、豆腐、牛奶等。
2.合理地运动，适当进行有氧运动，保持身体的运动量和柔韧性。
3.尽可能避免工作和生活中的压力，保持心情愉悦。
4.定期进行身体检查，及时发现疾病。
总之，犯骨髓虽然是八字中不利的情况，但是只要注意养生，保持健康的生活方式，仍然可以过上快乐幸福的人生。