八字中有压抑的人很多，尤其是在现代社会中。
压抑主要是指内心有一些情感或需求需要表达，但由于各种原因，被自己或者是外界压抑了下去。
这种压抑会对人造成很大的困扰和负面影响。
当一个人的八字中存在压抑的情况时，就需要注意保持心理的平衡和健康。
因为一旦长期处于心理压抑的状态下，可能会引起身体上的一系列病症，例如失眠、焦虑、情绪低落等。
想要摆脱内心的压抑，关键在于积极地表达自己的情感和需求。
找到可倾诉的人，分享你的心声，可以让你心情舒畅，解除心理上的压力。
渐渐地形成习惯，释放内心的压抑，也就能够保持一个健康的心态。
此外，思考自己的生活方式和价值观是否存在问题，寻求内心真正想要的生活和满足感，同时也要有一定的自律性，规律的生活习惯对身心都有好处。
最后，当已经尝试了各种自我疏导的方法后，如果人们自己无法摆脱这种情况，建议尝试寻求心理辅导的帮助。
心理医生能够帮助人们深入地了解自己的内心，有针对性的帮助其解决问题。
在没有即时的解决办法时，保持冷静和理智、不断尝试自我调节，缓解内心压抑，调整生活状态是非常重要的，往往这也是成功摆脱压抑情绪的最好方式。