各位老铁们好，相信很多人对7月龄宝宝辅食表!附详细做法超干货都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于7月龄宝宝辅食表!附详细做法超干货以及巨蟹座7月辅食的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
7月龄宝宝辅食表!附详细做法超干货7个月宝宝辅食做法大全7个月宝宝吃什么给七个月宝宝添加辅食的注意事项七月龄宝宝辅食表｜附详细做法超干货
7个月宝宝辅食表安排～添加辅食一个月后，种类在慢慢添加，宝宝也需要充足的营养，趁着在家没事快做起来♀️
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七月龄喂养重点
️看图2，都写了哦
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食谱做法
️六月龄辅食表总结了一些蔬菜的做法，其实都是差不多的，这边就先不重复啦。
️粉类是宝宝天然的调味料，每次辅食添加一点，让宝宝更开胃，而且很有营养哦。
️红枣泥
①红枣适量，侵泡半个小时，泡过的红枣冲洗两遍✔️
②红枣冷水上锅蒸20-30分钟后直接用冷水侵泡
③去皮去核，这个时候的红枣非常好去皮了，皮纤维宝宝不好消化，所以一定要去掉哦！
④放入料理棒内打成泥，装入辅食盒冷藏
️玉米泥
①玉米一支，洗净后切下玉米粒
②上锅蒸15分钟后用料理机打成泥
③玉米一定要记得过筛哦，同理宝宝不好消化，过筛好的玉米泥可装到辅食盒冷藏
️芝麻酱
①黑芝麻100g，大概能吃一个月了也不要太多吃不完，洗干净后用滤网晾干水分。
②倒入锅中，小火翻炒至能捏碎为止，不要炒过头会苦。
③炒熟后的黑芝麻放入料理棒里高速打，中间发热可以停下来，慢慢到后面会直接出油。
④呈流动状态，香香的芝麻酱出锅装入辅食盒冷藏保存。
️鸡肉泥、猪肉泥做法一致
️鳕鱼泥、三文鱼泥做法一致
️鳕鱼松、三文鱼松做法一致
️虾皮粉
️香菇粉
️猪肝粉
️因字数有限，️做法都写在图3、图4
粥/面制作
️粥类的我一般都是用胚芽米，刚开始的宝宝量少，建议从十倍粥开始，10g的胚芽米，加入100毫升的水隔水炖，炖好的粥加入菜泥肉泥，调味搅拌在闷几分钟即可哦。
️面条我一般用碎碎面比较多，觉得面条长了可以折碎哦，冷水下锅煮沸后放入碎碎面，煮熟后放入菜泥，肉泥关火闷几分钟就行啦。
小Tips
➰7月龄的宝宝可以吃有点颗粒状态的，这时候我们用料理棒打一下就行啦～不用像6月龄的打得很细腻。
➰宝宝辅食是从简单到复杂，从单一的食材再到混合一起，麻麻们不要嫌麻烦，这个时候宝宝需要的营养越来越多哦。
➰坚决不要给大人的食物，1岁之前不能加盐加糖。
➰适当添加手指食物，可以锻炼宝宝的手眼协调能力，先从南瓜条开始吧～
1
米粥
1、食材：
小米、大米、高梁均可。
2、做法：
用水先泡上1小时，这样煮时比较容易烂。粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
7个月宝宝辅食食谱大全及做法1
2
青菜粥
1、食材：
大米、菠菜、白菜、油菜等等。
2、做法：
大米下锅煮成烂粥，在停火前加入洗净切碎的青菜心搅匀均匀，再煮10分钟左右即可食用。
7个月宝宝辅食食谱大全及做法2
3
肉蛋豆腐粥
1、食材：
猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、米30克。
2、做法：
肉洗净剁为泥；鸡蛋搅打均匀；豆腐洗净压碎。米洗净加适量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，旺火煮至蛋熟搅匀即可。
7个月宝宝辅食食谱大全及做法3
4
鱼菜蛋羹
1、食材：
鱼：菠菜：鸡蛋=1：1：2。
2、做法：
鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥；菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中，鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀，加到盛有鱼和菜的碗中搅匀，隔水蒸约5分钟。
1、7-9月：碎菜、碎果、全蛋、蛋羹、鱼末、肉末、肝泥、豆腐、粥、烂面、饼干、馒头片、熟土豆、熟白薯。
2、给七个月宝宝添加辅食的注意事项：无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。
3、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。[面条的做法]
4、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。[母乳喂养知识]、[人工喂养知识]
5、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶180毫升宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。
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